는 완벽주의가 운동 선수를 방해 하는가?
완벽 주의자가되는 것이 위대한 일입니까?
완벽주의가 운동 선수가 더 많은 것을 목표로하는 데 도움이됩니까?
많은 엘리트 운동 선수는 전화를 끊습니다. 실제로, 많은 올림픽 선수들과 최고 수준의 전문가들은 그들의 성공이 완벽 주의자라고 생각합니다.
글쎄, 당신은 성공으로 제안 할 수 없습니다. 금메달리스트 나 올스타가 완벽주의가 그들이 스포츠의 정점을 달성하는 데 도움이되었다고 믿는다면, 모든 선수들이 동일한 완벽 주의적 사고 방식을 찾아서는 안됩니까?
동전의 반대로, 완벽 함의 퀘스트가 어떻게 압도적 인 스트레스와 불안을 유발했는지 정확히 이야기하는 수많은 운동 선수들이 있습니다.
따라서 논쟁은 분노에 관한 것입니다. 그러나 우리는 완벽주의가 단점뿐만 아니라 장점이 있다는 것을 이해합니다.
텍사스 레인저스의 투수 콜 하멜스는 자체적 인 완벽 주의자입니다. Hamels는 4 개의 올스타 팀으로 선출되었으며, 월드 시리즈 MVP (2008)로 선정되었으며, 노 히터를 쳤을뿐만 아니라 한 번 더 노 히터에 기여했습니다.
Hamels가 지난 10 년 동안 야구에서 최고의 투수 중 하나라는 거부는 없습니다. Hamels는 완벽주의가 그의 경력 성공의 열쇠라고 선언합니다.
하멜스 :“[완벽주의]는 당신을 곤경에 빠뜨릴 수 있지만 그게 내가 누구인지입니다. 완벽주의는 다음 단계로 자신을 밀어내는 방법입니다.”
다음 단계의 성공은 모든 운동 선수가 원하는 것입니다.
Hamels는 계속해서 말합니다…
Hamels :“그 외에, 필리에서 내가 연주 한 사람들은 너무 좋았 기 때문에 계속 갈아서 갈 수 있었지만 분명히 기여 요인입니다. 나는 다른 사람이 당신을 위해 그렇게 할 수 없기 때문에 자신을 더 잘할 수 있도록 모든 일을했는지 물어 보는 것뿐만 아니라 거울에서 나 자신을 봐야하는 사람입니다.”
Hamels의 인용문의 두 번째 부분은 완벽주의와 같은 소음이 전혀 없습니다. “갈아 버리는 것”뿐만 아니라“더 나은 작품을 더 나아지게하는 것”은 완벽주의의 대립입니다.
성공적인 운동 선수가 활용하는 용어는 젊은 운동 선수를 여행하는 것입니다. 성공적인 운동 선수들이 완벽주의에 대해 이야기 할 때, 그들이 의미하는 것은 훨씬 나아지거나 일상적인 개선을 위해 노력하는 것입니다.
실제로 완벽주의는 성과, 비현실적인 기대, 불안, 실패에 대한 두려움, 스포츠의 자극으로 이어지는 함정입니다.
완벽주의는 달성 가능한 목표가 아니며 실패처럼 느끼게됩니다.
매번 계절마다 높은 기대치를 가지고 있다고 상상해보십시오. 매번 놓칠뿐만 아니라 정확히 어떻게 느끼겠습니까?
기대를 달성하지 못하면 운동 선수가 실패한 것처럼 느껴집니다. 그렇기 때문에 운동 선수가 노력하고 노력을 덜하고 궁극적으로 스포츠에 대한 경쟁을 중단하는 이유입니다.
완벽 주의자가되는 것이 위대한 일입니까? 경쟁에있어서는 아닙니다!
매일 훨씬 나아지는 철학을 채택하십시오. 그렇게 할 때, 방법의 각 단계는 자신감을 키울뿐만 아니라 훨씬 더 나은 성능으로 이어질 것입니다.
성능에 대한 “더 나은”접근 방식을 확립하기위한 팁 :
일상적인 목표를 거의 식별하십시오…“오늘 무엇을 할 수 있습니까? 어제보다 훨씬 나아질 수 있습니까?”
소규모 단계는 오래 지속되는 개선에 해당합니다.
어제보다 훨씬 나아질 필요가 없다고 믿지 마십시오. 많은 운동 선수들이 가을에 그 함정에 들어갑니다.
경쟁에서 공연 할 때 완벽하게되거나 다른 사람들이 자신의 성과를 완벽하게 보도록 요구하십시오.
스포츠에서 완벽주의를 극복하기위한 더 많은 전략을 발견하려면“The Fearless Athlete”프로그램을 확인하십시오.
강력한 신뢰 부스트 정신 전략을 배우십시오!
경쟁 중에 정신 게임에서 노력을 취소하기 위해 스포츠에서 더 열심히 연습하는 데 좌절하고 있습니까?
당신은 당신의 배가 매듭의 영역에있는 것처럼 느껴지고 현장, 법원, 프로그램 또는 트랙에서 너무 불안하고 긴장된 스테핑이기 때문에 명확하게 믿을 수 없습니까?
우리의 프로그램 인 The Fearless Athlete를 확인하십시오!
두려움없는 선수 CD와 통합 문서 프로그램은 타의 추종을 불허하는 신뢰를위한 14 일 계획입니다. 이 프로그램은 두려움, 완벽주의를 극복하고 신뢰와 함께 수행 할 수있는 강력한 정신 전략을 찾고자하는 모든 유형의 운동 선수 또는 코치에게 적합합니다.
Positive Athlete 시리즈에서 가장 유명한 CD 프로그램 중 하나에 대해 자세히 알아보십시오…
The Fearless Athlet : 무적의 신뢰를위한 14 일 계획
고객은 무엇을 말하고 있습니까?
“ ‘긍정적 인 운동 선수’의 통합 문서/CD 프로그램은 매우 좋습니다. 내 수영 선수는 그들에게 매우 호의적으로 반응했습니다. 사실, 그녀의 아버지는 세 프로그램을 모두 구입했습니다. 스포츠 심리학의 무수한 개념을 단순화 할뿐만 아니라 훌륭한 과제를 통합했습니다.”
~ Nick Baker, Peak Performance Swim Camp
“긍정적 인 운동 선수 통합 문서 프로그램은 저를 위해 엄청나게 잘 작동했습니다! 내 샷의 고품질이 1,000 % 향상되었으며 내 점수는 구성됩니다.null
